La clear whey est une whey isolate hydrolysée puis clarifiée : mélangée à l’eau, elle donne une boisson translucide, légère et fruitée, plus proche d’un jus ou d’un thé glacé que d’un milkshake. Une dose de 25 g apporte environ 20 g de protéines pour 83 à 86 kcal, sans sucres. Le revers : moins de protéines par dose qu’une isolate classique, et un prix au kilo de protéines quasiment doublé. Voici pour qui ça vaut le coup.
Sommaire
La clear whey, c’est quoi exactement ?
La matière première est la même que votre isolate habituelle : de la protéine de lactosérum ultra-filtrée. La différence se joue dans la transformation : les protéines sont hydrolysées (pré-découpées en peptides plus courts) puis le mélange est clarifié. Résultat, la poudre se dissout en solution limpide au lieu de former la suspension laiteuse d’un shake classique. Les marques en profitent pour aromatiser façon boisson d’été : citronnade, pêche, mangue ou mojito plutôt que vanille et chocolat. Si les familles de whey sont encore floues pour vous, notre guide isolate vs concentrée pose les bases.
Clear whey ou whey isolate classique : le tableau
| Clear whey | Whey isolate classique | |
|---|---|---|
| Texture | Limpide, type jus ou thé glacé | Lactée, type milkshake |
| Protéines | ~20 g par dose de 25 g | ~25 g par dose de 30 g |
| Calories par dose | 83 à 86 kcal | 110 à 120 kcal |
| Parfums | Fruités (citronnade, pêche, mojito…) | Gourmands (vanille, chocolat…) |
| Usage type | Été, pendant ou après la séance, palais écœuré par le lacté | Post-entraînement, collations, recettes |
| Prix au kilo de protéines (relevé) | ~87 €/kg (Myprotein, juillet 2026) | ~43 à 75 €/kg selon la gamme |
Pour qui la clear whey a du sens
- Ceux que la texture lactée écœure : c’est LE public de la clear whey, et souvent la seule façon pour eux de tenir une supplémentation dans la durée.
- L’été et les séances longues : une boisson légère et acidulée passe là où un shake épais ne passe pas.
- Ceux qui veulent varier : alterner shake classique et clear évite la lassitude, première cause d’abandon.
En revanche, si votre critère est le coût par gramme de protéine ou un gros apport par prise, l’isolate classique reste imbattable : les chiffres sont dans la section limites.
Les clear whey dispo en France : relevé juillet 2026
Myprotein Clear Whey Isolate
La référence qui a créé la catégorie : 20 g de protéines par dose, 83 kcal, isolat hydrolysé, certification Informed Choice, et un titre de meilleure protéine en poudre aux European Specialist Sports Nutrition Awards 2022. Cinq parfums fruités. Relevé à 34,99 € les 500 g (20 doses), prix barré 43,99 € : la même mécanique de promotion permanente que sur l’Impact Whey Isolate, ne payez jamais le plein tarif.
Bulk Clear Whey Isolate
Le concurrent direct : 20 g de protéines par dose, 86 kcal, sans sucres, halal et végétarien, avec le catalogue de parfums le plus large du segment (plus de 14). Formats de 500 g à 2 kg, relevée à 29,99 € en promotion sur le format d’entrée (43,99 € hors promo). Bulk reste fidèle à sa ligne : prix agressif et étiquette courte.
Prix constatés le 12 juillet 2026 sur les boutiques officielles, promotions permanentes incluses. Ils bougent chaque semaine : comparez toujours au kilo, et au kilo de protéines quand vous hésitez entre deux formats.
Les limites à connaître avant d’acheter
- Le prix au gramme de protéine. À 34,99 € les 500 g contenant 400 g de protéines, la clear Myprotein revient à environ 87 €/kg de protéines, contre environ 43 €/kg pour une Impact Whey Isolate à 35 €/kg : le plaisir se paie au double.
- 20 g par dose, pas 25. Pour les gros besoins, il faudra une dose de plus dans la journée : faites le calcul avec notre calculateur de dosage.
- La mousse au shaker. Une clear se secoue puis se laisse reposer une à deux minutes avant de boire, le temps que la mousse retombe.
- La satiété. Une boisson limpide cale moins qu’un shake lacté : moins adaptée en coupe-faim de sèche.
Verdict : la clear whey est un vrai produit plaisir, légitime pour tenir sa supplémentation sur la durée, mais ce n’est pas l’option économique. Pour le rapport protéines/prix, le classement ci-dessous reste la référence.
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